はじめまして､管理人のＹＵＫＩです｡まずは､私が美肌に特に興味を持ったきっかけからお話しますね｡
今から２･３年前です｡もちろん､以前から美肌には興味津々でいろいろなｺｽﾒ商品に興味を持ち､試していました｡社会人になって数年､一人で仕事を任せてもらえるようになってきて､仕事もかなり忙しくなっていました｡歩合制という給料体系だったので､お給料も増えて､一見生活はとても充実していました｡
しかし､その一方で深夜までの残業に加えて､取引先との接待や友人との飲み会で､毎晩深夜の帰宅に､乱れる食生活｡そして肌は見る見る間にﾎﾞﾛﾎﾞﾛになっていったのです｡｡
もともとｺｽﾒに興味のあった私は､いろいろなｺｽﾒや美肌にいいと思うものを試しましたが､さほど改善されず･･･それまで､肌については時々人に褒められることもあったので､ある日ﾎﾞﾛﾎﾞﾛの肌を鏡の前で改めて見て､ｼｮｯｸを受けました｡
それをきっかけに､美肌についてさらに知識を深めようと決意し､さまざまな情報収集｡そこで出た結論が｢まずは美肌は身体の中から作る｣ということです｡原点に戻ったという感じですね｡
身体の中の内部的要因を疎かにして､どんなに美肌作りにがんばっても､ざるで水を汲むようなものです｡そうではなく､できるだけ身体の内側の状態（内部的要因）をよくした上で､外部から肌を守る､例えば､紫外線対策､ｽｷﾝｹｱを行うべきなのです｡
わかっているけど〜･･という声が聞こえていきそうですが､実際､私は生活習慣をできる範囲内で変える努力をしてお肌の状態は変わりました｡極力残業はしない､友人は大切な友人とだけにして､外食はできるだけせず､健康に美肌にいい食事を取る､などなど｡
人間､変えようと思えば､なんとかできるものですよ！
ということで､このｻｲﾄでは､｢まずは身体の中から美肌を作ろう｣をｺﾝｾﾌﾟﾄに美肌にいい食事や食べ物､食生活を中心にみなさんにお届けできればと思っています｡